cos na

to dobry wybór? http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html czy jest cos lepszego w porownywalnej cenie w przeliczeniu na zl/kg?

no chciałbym coś pewnego żebym się nie zawiódł bo szukam na mieście i nie mogę znaleźć a podobno ktoś się w to bawi to bym chciał dołączyć

Na tak coś sobie wymyśliłem bo korzystałem już z ECA A tu spadnie tłuszczyk i można mięśnia dobrego zbudować no i wiadomo trening będzie taki intensywny

To sa teoretyczne sprawy. To chodzi o intensywnosc Twojego zycia Napisz cos o sobie, ile razy cwiczysz na silowni, inne zajecia

zależy czy chcesz przybrać tłuszcz czy mięsnie ... w ogóle zamierzasz coś ćwiczyć na siłowni?

kurva ludzie niech do Was dotrze że jeżeli coś jest ogólnodostępne w sklepach to przy prawidłowym zastosowaniu nie ma prawa praktycznie wpływac destrukcyjnie na zdrowie! Dbają o to odpowiednie kontrole jakości/bezpieczeństwa etc a do tego żyjemy w Polsce gdzie te normy w kategorii odzywek sportowych są mocno wysrubowane. Odzywki =/= sterydy. ale [...]

tez ja najpier kieruje sie tym co chce kupic, pozniej sprawdzam sklad i cene i kupuje u tej firmy gdzie stosunek cena/sklad jest optymalny:-) nie ma sensu bazowac na produktach jednej marki, gdyz zawsze znajdziemy cos w skladzie, co nam bedzie przeszkadzalo nieco np zbedne dodatki kreatyny i tauryny w bialkach czy inne wypelniacze

Ja mam 3310,jak coś to pisać Trza mi hajs na treningi i sprzedaje

Dlaczego gdy wchodze na atleta.pl strona mi po chwili gaśnie? Coś u mnie nie tak? Sory że sie wpipszam w post ale sie wkur...

[...] to jest u Ciebie wagowo w druzynie? U mnie jest bida jezeli chodzi o tych "ciezszych" zawodnikow mamy kilku w granicach 100 ale to sa glownie takie miski. Ja waze cos w granicach 80 i dowiedzialem sie ze jestem "masywny"... . Reszta zespolu to ludzie po 70-75 troche licho jak na tak kontaktowy sport. Jak to u was jest? A i [...]

Prosiłbym też jakie suplementy przyjmowa na cyklu zaopatrzyłem się w aminokwasy nitro po treningu , weglowodany i białko + witaminy coś jeszcze do tego dodać ?

Posiłki ustalasz sobie sam, tutaj diet się nie układa, a koryguje ułożone. Jeśli nie masz pomysłu, odwiedz dział KUCHNIA SFD, tam na pewno coś znajdziesz. Posiłki mają bić zbilansowane, zawierać porcię białka, węgli i tłuszczy. Liczyłeś zapotrzebowanie?

Ja używałem tego pre workout z Hi Tec, skład jest ok jak typowy pre workout. Pytanie czego oczekujesz, porcje produktu też dobrałbym do siebie tak żeby te 200-400mg kofeiny w porcji było, nie wiem jak reagujesz na kofeinę więc dlatego dałem taką rozbieżność, zawsze można zacząć od 200mg a jak coś to podbić.

jezli juz przeznaczasz na cos czas - staraj sie to robic jak najlepiej szkoda zycia

w jakich dawkach?powiedz cos wiecej bo przymiezam sie do 1go cyklu (nie sadze zeby to bylo szybko) i mysle o winie na 1wszy raz. najlepiej jakbys opisal efekty,skutki uboczne itp. z gory dzieki pozdro

trena jak pierwszy kontakt to 50mg eod ci wystarczy -ewentualnie jak nie będzie duzych jazd to zwieszysz do 50mg ed .Bolda 400mg ew mniej nie ma sensu underowych mixa testa 500mg e5d styknie . Na trenie kup sobie cos od kaszlu

za 24$ masz 1000gram creatyny z firmy san ... ;] ktora wystarczy ci chyba na 3 cykle :D taniej ? i chyba firma bardziej wiarygodna niz jakis GNC .... cos jeszcze ? ;]

poleca sie jeden wycisk, poniewaz robisz klatke 3 razy w tyg i 2 wyciski sa zbedne. .Jednak nikt nie mowi ze zabrania sie dawania tych 2 cwiczen w HST. Jak na kogos cos dziala to sie robi. Ja wybralbym jednak wycisk plus np dips niz 2 wyciski. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-07-31 15:31:24

[...] bedzie katowal biceps i klate, klate i biceps jadł 3 posilki dziennie, w tym na sniadanie pewnie jakies kanapki, obiad podobnie, kolacja podobnie ;D moze czasem przeczyta cos to zje kurczaka potreningu za 1 miesiac, napisze nowy temat czemu nie rosnie biceps i klata?? mam dobrze ulozona diete i trening po wymianie zdan wyjdzie ze malo co wie i [...]

10g dziennie ? to by wyszło jakieś 4 puchy na cykl, coś nie tak :/ Moja Waga 85kg